Coach de IA para corredores

Treinamento de elite acessível: Seu Coach de IA 24/7 na palma da mão.

O fim das planilhas genéricas e caras. Conecte seu Strava e deixe nossa IA criar seu plano perfeito com suporte em tempo real.

+1.200 corredores
já usam o Runmind

Runmindrunmind
Que treino devo fazer hoje?
Com base nos seus últimos 7 dias, você correu 38km e está bem recuperado (HRV normal). 💪

Recomendo um tempo run de 8km em pace controlado:
Pace alvo
5:10/km
Duração
~42min
Cria um plano para a meia maratona
Perfeito! Plano de 12 semanas gerado com base no seu histórico. Começamos segunda-feira! 🏃
Pergunte ao seu coach...
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Funcionalidades

Tudo que um corredor sério precisa

Cinco funcionalidades integradas para levar sua corrida ao próximo nível — com IA no centro de tudo.

Suporte 24/7 Personalizado

O cérebro que monitora seu desenvolvimento e tira dúvidas a qualquer hora. A IA usa seu histórico real para responder sobre treinos, pace, recuperação ou estratégia de prova.

⭐ Core feature

Planilhas Dinâmicas

Opções recomendadas (5k, 10k, 21k, 42k) que se ajustam ao seu perfil. Criadas sob medida, adaptadas ao seu nível e ajustadas automaticamente se você falhar um treino.

Personalizado

Dashboard de Evolução

Visualize KMs semanais, pace médio, recordes pessoais e conquistas. Gamificação com badges e streaks para manter sua consistência alta.

Motivação

Eventos de Corrida

Descubra corridas próximas com base na sua localização e distância favorita. A IA sugere provas compatíveis com seu nível atual de treinamento.

Motivação

Sincronização Inteligente

Seus dados do Strava alimentam sua evolução sem esforço manual. Importe todo o seu histórico automaticamente — seus treinos chegam direto para a IA analisar.

Automático

Pronto para correr?

Comece grátis agora e tenha seu primeiro plano de treino personalizado em menos de 2 minutos.

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Como funciona

De zero ao seu primeiro treino em 3 passos

Simples, rápido e totalmente personalizado para o seu nível atual.

1

Conecte sua plataforma

Faça login com Strava ou Garmin. O Runmind importa automaticamente todo o seu histórico de corridas — pace, distância, frequência cardíaca e muito mais.

2

Converse com a IA

Diga seu objetivo: "quero correr uma meia maratona em maio" ou "preciso melhorar meu pace". A IA usa seus dados reais para criar uma estratégia personalizada.

3

Receba seu plano e treine

Plano semanal com treinos detalhados. A cada corrida completa, a IA ajusta o plano com base na sua evolução real. Seu coach evolui junto com você.

Semana atualSemana 6 / 12
Distância
42km
↑ +8km
Pace médio
4:58/km
↑ 14s
Treinos
4/5
1 restante
Volume semanal (km)
S1
S2
S3
S4
S5
S6
S7
Coach IA

Você está evoluindo muito bem! Semana que vem aumentamos o volume para 48km.

Integrações

Conecta onde você já treina

Sem migrar histórico, sem entrada manual. Seus dados chegam direto para a IA no momento em que você cria sua conta.

Strava

Importe atividades, rotas, pace médio, frequência cardíaca e todo o histórico de corridas. A IA analisa seus treinos para criar planos compatíveis com sua evolução real.

AtividadesPaceFrequência cardíacaHistórico

Garmin Connect

Dados avançados de biometria: HRV, carga de treino, qualidade do sono, VO2max estimado e muito mais. Métricas que deixam as recomendações da IA ainda mais precisas.

HRVVO2maxCarga de treinoSono
Planos

Simples, sem surpresas

Comece grátis. Faça upgrade quando quiser mais.

Grátis

Iniciante

R$0/mês

Para começar a correr com IA

  • Chat com IA (5 mensagens/dia)
  • 1 plano de treino ativo
  • Integração Strava básica
  • Dashboard semanal
  • Integração Garmin
  • Ajuste automático de plano
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Mais popular

Pro

R$29/mês

Para corredores que querem evoluir

  • Chat com IA ilimitado
  • Planos ilimitados (5km, 10km, 21km)
  • Strava + Garmin Connect
  • Ajuste automático de plano por IA
  • Análise de HRV e carga de treino
  • Recomendação de eventos próximos
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Performance

Premium

R$59/mês

Para atletas que levam a sério

  • Tudo do Pro
  • Análise avançada de biometria
  • Estratégia de prova personalizada
  • Previsão de tempo de prova por IA
  • Relatórios semanais detalhados
  • Suporte prioritário
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Depoimentos

O que os corredores estão dizendo

“O Runmind mudou completamente como eu treino. Antes eu seguia planilhas genéricas da internet. Agora tenho um coach que sabe exatamente o que aconteceu no meu último treino e ajusta tudo em tempo real.”

M
Marcos Oliveira
Corredor amador · 42km/semana

“Corri minha primeira meia maratona em 1h54 usando o plano do Runmind. A integração com o Garmin foi perfeita — a IA ajustava o plano toda semana com base no meu HRV e qualidade de sono.”

A
Ana Ribeiro
1ª meia maratona · 1:54:38

“Melhorei meu pace de 10km de 5:40 para 4:52 em 10 semanas. A diferença foi o chat com IA — consigo perguntar qualquer coisa sobre meu treino e recebo respostas com base nos meus dados reais.”

R
Rafael Costa
PR de 10km: 48:34
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